因口服避孕药方便、可靠，服用避孕药的妇女越来越多。但是，服用避孕药的妇女在营养方面应注意如下问题。
目前已知避孕药可降低血中维生素B。的水平。这主要是由于避孕药中的雌性激素可提高肝脏色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢增强，而维生素&是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分，它会随着色氨酸代谢的增强而增加损耗。此外，雌性激素还可使谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性增加，这些酶均需维生素昧作为辅酶，所以引起维生素＆的消耗增加。由于维生素瞰与色氨酸代谢有关，而后者又与脑的功能有关，所以维生素B。缺乏，又是服用避孕药后发生精神抑郁的重要原因之一。
为防维生素B。缺乏，可多摄入一些富含维生素B。的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等。必要时每日口服小量的维生素昧片剂。已经发生缺乏症，则需口服维生素B。(每日25毫克)才能纠正缺乏。
服用避孕药也可使维生素B，：在血中的浓度降低。维生素B．：是造血过程必需的物质，它的缺乏会影响造血机能。有人研究了110例服用避孕药的妇女和1600例不服用的妇女，发现服用者血红蛋白、血球压积和红细胞数等均低于不服用者，服用时间长的更为明显。
富含维生素B。：的食物有：动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹和蛋黄等，服用避孕药的妇女平时应注意摄入这些食品。如果已经发现缺乏症，则应肌肉注射维生素B。
服用避孕药的妇女血中叶酸水平常常减少。这主要是避孕药抑制了十二指肠粘膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，叶酸结合酶因受到抑制而使叶酸吸收减少。叶酸在血液红细胞生成中有重要的作用，少数服用避孕药的妇女偶尔可因缺乏叶酸而引起贫血。
富含叶酸的食物很多，如肝、肉和蛋类，各种绿叶蔬菜、豆类和水果等，注意多吃这些食物即可预防叶酸缺乏。
服用避孕药还可使血中维生素c减低。有人发现，服用避孕药时血栓性疾病发生率有所增高。这是由于维生素C减少，使血易于凝聚而发生血栓所致，所以，服用避孕药的妇女应多吃水果和蔬菜，必要时口服少量的维生素C片，防止缺乏。
服用避孕药时，血清甘油三酯和脂蛋白明显升高。国外有人研究指出，服用避孕药的妇女心电图异常、心肌梗塞和胆石症的发生率有所增高，这是由于避孕药中的雌I生激素使体内脂肪代谢发生轻微的改变，但从外部摄人的脂肪仍能正常地代谢，所以不必专门注意脂肪的摄人量，不过仍以少吃为宜。
