“百里不同房，同房不百里”。这是一句农村俗谚，也是经验之谈，有一定的道理。“同房”是性生
活的雅称。“百里不同房”，是指长途行走以后不宜马上过性生活。“同房不百里”，指的是过性生活后不宜马上长途行走。当然，这里所说的“百里”，还包括较长时间的运动或劳动。
如果人们在长途行走或较长时间运动以后，未经适当休息就进行性生活，中枢神经系统就会作出新的指令，使血液重点供应生殖器官。为适应这种变化，势必要加快心脏跳动，从运动器官抽调相当一部分血液来满足生殖器官的需要，尤其是阴茎的勃起需要大量的血液供给，这就加重了心脏的负担。由于供应肌肉、骨骼的血液量大大减少，因而会出现下肢软弱无力，甚至颤抖、抽筋、心脏剧烈跳动、口干等现象。在这种情况下过性生活，难以保证质量，而且人也容易因疲劳而不能胜任。
同样的道理，如果同房以后马上就长途行走或进行较长时间的运动，中枢神经系统便又发出新的指令，使血流重点供应运动器官。当然，偶尔出现这样的情况，对身体健康的影响还不大，如果经常这样，中枢神经细胞就会处于一种不良的兴奋状态，结果会影响中枢神经的调节功能。再说，性生活好比是一次较强的运动，会消耗一定的体力而导致疲劳。在疲劳未消除之前进行长途行走或较长时间运动，身体会受不了。有的人还容易因此而发生意外事故，比如一些车祸的发生就与此有关。
值得一提的是，不单是“百里不同房”或“同房不百里”，就是作其他剧烈运动、酒醉后，以及在过饥、过饱等情况下，也不宜马上过性生活。
